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高齢者の運動習慣 公開日:19年5月31日 09時22分 更新日:19年5月31日 09時22分 高齢者の運動習慣の実態 適度な運動を続けることは健康長寿の実現に必要です。「運動のやり方が分からない」 といった声もよく聞きます。 密接・密集・密閉の3密を避ければ、屋外で行う散歩やジョギングなどは感染のリスクは低いとされていますが、特に高齢者の場合は、心身機能の衰えなどから、 外に出ること自体が難しい人も「運動のやり方が分からない」 といった声もよく聞きます。 密接・密集・密閉の3密を避ければ、屋外で行う散歩やジョギングなどは感染のリスクは低いとされていますが、特に高齢者の場合は、心身機能の衰えなどから、 外に出ること自体が難しい人も

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